Café : un paradoxe dans une tasse. ☕️ Bien que la caféine puisse perturber le sommeil profond, une consommation modérée de café est liée à un risque de décès cardiovasculaire inférieur de 19 %. Le secret ? Les antioxydants. Même le décaféiné offre des avantages similaires. Pouvez-vous équilibrer votre amour du café avec la science du sommeil ?