Useimmat ihmiset aloittavat päivänsä hiilihydraateista ja kutsuvat sitä "terveelliseksi". Kaurapuuroa. Paahtoleipä. Hedelmiä. Sitten ihmettelet, miksi he nälkiintyvät jo kymmeneltä aamulla... Proteiini vakauttaa verensokeria heti aamulla, parantaa keskittymiskykyä ja tappaa himot jo ennen kuin ne alkavat. Jos aamiaisessasi ei ole proteiinia, se ei johda sinua, vaan hidastaa sinua.