Salaisuus: Tee "helppo" versio 30 päivän ajan. Herää vähän aikaisemmin. Liikuta kehoasi vähän enemmän. Syö vähän terveellisemmin. Ne ensimmäiset 30 päivää järjestävät aivosi täysin uudelleen. Olet luonut todisteita siitä, että sinulla on valta toimia ja saavuttaa haluttu lopputulos. Se on todellinen riippuvuus. Ja sillä on vaikutuksia kaikilla elämänalueilla.