¡Vamos a ello juntos! Aquí tienes mi mañana, responde con tus entrenamientos de la mañana. Remo de perro pájaro para mantener el equilibrio, flexiones estrictas en parada de manos para controlar.

Añade algo de trabajo de medimediática para la potencia rotacional.

Luego rebotes laterales en sprints para dar explosividad. ¡Cada movimiento tiene un propósito!