Siden jeg flyttet i to uker, har jeg sittet foran datamaskinen i mer enn ti timer hver dag, og jeg har gått opp mer enn ti kilo på en halv måned Jeg orker virkelig ikke å svømme en stund i dag, og jeg kan ikke svømme etter å ha svømt tre eller fire hundre meter, så jeg må fortsatt trene mer I fremtiden kan jeg sende mindre eller ikke kringkaste på ettermiddagen, og trene en time på ettermiddagen. Å sitte lenge gjør vondt i kroppen, trening styrker kroppen, det anbefales fortsatt at alle går ut og beveger seg