Hva skjer hvis du ikke spiser en bit mat på 72 dager? Hva med å drikke kun vann i 183 dager? Kardiolog Pradip har nettopp offentliggjort to ekstreme medisinske journaler. En alvorlig overvektig kvinnelig pasient. Med diabetes, høyt blodtrykk og høye blodlipider. Under streng medisinsk tilsyn fastet hun i 72 dager. Drikk kun vann, svart kaffe og elektrolytter daglig. Hvis du ikke tåler sulten, tilsett en liten skje MCT-olje. Slutten er ekstrem. 60 pund dypt visceralt fett er borte. Blodtrykket steg jevnt. Diabetes reverseres direkte. Og den mannlige pasienten som fastet i 183 dager. Vekten gikk fra 400 pund til 210 pund. Da jeg gikk inn på klinikken, kunne jeg ikke se at jeg nettopp hadde kastet av meg halve meg. Det mest motintuitive er huden. Folk som mister titalls kilo ved å slanke seg må ha et tykt lag med avfallshud hengende på magen. Til slutt kan den bare skjæres av med én kniv. Men disse to personene hadde ingen slapp hud. Huden på kinnene og armene krymper perfekt med fetttap. Faste og slanking er i bunn og grunn to fysiologiske systemer som ikke forstyrrer hverandre. Hvordan kommer vanlige folk seg på bussen? Start med å faste i 12 timer om dagen. Juster til tre uker og komprimer måltidstiden til 6 timer. De resterende 18 timene støttes av vann og te. Hvis det er for å reversere indikatoren på alvorlig overvekt? Det avanserte spillet er å faste med rent vann i 48 timer én gang i uken. Grensene for selvfagocytose og reparasjon av menneskekroppen er langt mer levende enn de som står i ernæringsbøker.

😂 For å være ærlig trodde jeg det før Chipmunk ikke studerte i Singapore, men det er egentlig ikke tilfelle, eller ikke helt. Hvis du er et barn på tre eller fire år, eller yngre, kan du lære engelsk i et utenlandsk engelsk miljø fra denne alderen, og det er sant at engelsk kan vokse veldig raskt, men jo eldre du blir, desto kraftigere øker vanskeligheten. I Singapore, tar vi chipmunk-skolen som eksempel, før niende klasse, er den omtrent delt inn i vanlige klasser, EAL og PCS, hovedklassen er for elever som kan nå engelsk som morsmål, EAL er i praksis engelskundervisning som ikke er noe problem, men det er fortsatt et gap fra morsmålet, PCS er elever som ikke kan undervise fullt ut på engelsk. (som fastslått av WIDA English-vurderingen). Chipmunk begynte å studere i Singapore i femte klasse, intervjuet bestod så vidt EAL, i EAL klasse A er klasse A vanligvis litt dårligere, hvis eksamen ikke består, blir den nedgradert til PCS, og PCS varer ofte bare ett år, hvis den ikke har bestått blir den frarådet, ett nivå høyere enn klasse A er klasse B, chipmunk fra femte klasse til klasse B. Klasse A må ofte ta engelskundervisning, halvparten av dagen er med hovedklassen, den andre halvparten er for å ta igjen engelsk, klasse B har nesten ingen ekstra engelsktimer, 90 % av tiden er med hovedfaget, men valgspråket kan bare være morsmålet deres. Men poenget er at Chipmunks må ta ytterligere syv engelsktimer hver uke, fire av dem på nett, hver på 40 minutter, og tre offline-timer, hver på to timer, alle én-til-én, og det tok et år for Chipmunks å gå fra EALs klasse A til klasse B. Selv i sjette klasse er det fortsatt mange elever i hans klasse i klasse A på PCS og EA, det vil si at det er mange elever ved Singapore International School, hvor all engelsk undervises, og mange elever har ikke begynt i EALs klasse B på flere år, for ikke å snakke om vanlige klasser. I Singapore er andelen elever som trenger ekstra engelskundervisning fra G1 til G5 (Primary 1 til 5) omtrent 15 % til 30 %, og mer enn ti elever forlater skolen hvert semester fordi de ikke oppfyller PCS-kravene til å fullføre skolen. Bortsett fra noen toppelever eller barn med sterk aktiv læringsevne, er det vanskelig for de fleste vanlige elever å etablere tverrspråklig kommunikasjon på kort tid, for ikke å snakke om diskriminering i utlandet. For eksempel er koreanske studenter mer tilbøyelige til å spille med koreanske studenter, japanske studenter samhandler mer med japanske studenter, kinesiske studenter kommuniserer mer med studenter i kinesisktalende områder, selvfølgelig er indiske studenter og europeiske og amerikanske studenter også ganske nære, men den øverste gruppen domineres ofte av hvite grupper i Europa og USA. I tillegg vil ren engelskundervisning danne en «negativ akkumulering», det vil si at jo mer du ikke forstår, desto mindre kan du forstå det du ikke forstår i de lavere klassetrinnene, og du kan ikke forstå det enda mer i de øvre klassene, så å studere i utlandet er begynnelsen på en helvetes vanskelighet for elever som ikke har et veldig sterkt språkfundament, og jo mer du prøver å forstå, jo mindre kan du forstå, språkvaner, uttale og profesjonelt språk er alle terskler. Hvis det ikke er noen oppmuntring fra foreldrene, det ikke er ekstra læring utenfor timene, er det sannsynlig at barnet kollapser etter to eller tre måneder, denne situasjonen kan sees nesten hver gang skoleåret starter, Chipmunks lærere i Singapore og meg, det er sjeldent at elever oppnår en smidig kommunikasjon innen ett år. Jeg hadde nettopp foreldremøte i dag, og jeg spurte også engelsklæreren og rektoren om når jordekornet kan produsere EAL, i praksis må du nå 5 eller 6 poeng på SLATE, 8 av 8. Vanligvis tar det minst 3 år for ikke-innfødte studenter å fullføre EAL. Og for studentene er det vanskeligste ikke språkbarrieren, men den psykologiske barrieren forårsaket av kryssspråklig kommunikasjon. Selvfølgelig er jeg veldig enig i bror Daewoos uttalelse om at det er visse problemer med engelskundervisningen i Kina, jordekorn var blant de fem beste i engelskklassen de første tre årene da de gikk på offentlig skole, og disse fem vennene gikk enten i barnehage på en internasjonal skole, eller begynte å lære engelsk i ung alder. Det største problemet med engelsk i Kina er ikke å pugge ord, lære fonetisk transkripsjon, selv om denne modellen er bakvendt, er det fortsatt grunnlaget for engelsk, så læring er definitivt ikke dårlig, men læringen går litt saktere, og det største problemet bør være læreboken og det pedagogiske målet bak læreboken. Jeg har sett chipmunk-lærebøkene i Shanghai og Singapore, for å være ærlig er ikke gapet så stort, alt innholdet du lærer i Shanghai er ikke for å gjøre livet mer praktisk, men for å gjøre eksamenspoengsummen bedre. Singapores lærebøker er mer tilbøyelige til å forstå kunnskap og kontakte verden gjennom engelsk. Slik sier jeg det: Kinesiske lærebøker er mer som en ordbokmodell, med vekt på vokabular, grammatikk og standardsvar. Singapores lærebøker, derimot, ligner mer på lesemønstre, med vekt på forståelse, uttrykk og praktisk anvendelse. Ordbokmodellen er ikke nødvendigvis feil og egner seg for å legge grunnlaget, men hvis du blir på dette stadiet lenge, vil engelsk bare gjøre spørsmål, men ikke anvende. Selve lesemodusen er å bruke engelsk som et verktøy, noe som ofte er mer naturlig for livskommunikasjon, kunnskapsinnhenting og til og med fremtidig akademisk og profesjonell ordforrådsforståelse. Så selv jordekornet som fortsatt kan være sånn passe på hjemmenivå, ved slutten av første semester i Singapore kan engelsknivået hans sies å være et rot, det er allerede bra å kunne forstå halvparten av det i timen hver dag, det siste ord-oppgaven i matematikk ble ikke besvart riktig, bare fordi jeg ikke forstår eller ikke vet hvordan jeg skal svare på engelsk, de samlede karakterene er elendige, for ikke å snakke om at jeg får venner på skolen, det er bare tre kinesiske elever i klassen deres, en engelsk er dårligere enn ham (tre år tidligere enn ham), og den andre er veldig god. Men jeg lekte 🤣 ikke mye med ham, noe som gjorde at han ble autistisk hver dag. Jeg har veiledet ham i to år siden juli i år, og jeg har knapt kommunisert uten hindringer, men det anslås at det vil ta enda et år å gå fra EALs B-klasse til hovedklassen. Tross alt er ikke ekornet en toppstudent, heller ikke et geni, men en helt vanlig student, og vanlige studenter trenger vanlig opprykkstid. Språkterskelen er ikke særlig lett for elever over barneskolen, men unge vil alltid ha en fordel når det gjelder aksept, tvert imot, voksne vil være lettere fordi de har et modent nok sinn og motivasjon. Folkene rundt meg som lærer engelsk raskt, er ofte ledsagende foreldre.

I Kina har vi studert engelsk i mer enn 10 år Tar fortsatt fjerde nivå, fortsatt dum engelsk Fang et barn og kast ham til utlandet eller på en internasjonal skole To eller tre måneder med engelsk kommunikasjon Etter å ha vært der i et år, gikk det rett til sannheten Å lese bøker, se videoer og snakke engelsk er så kjent at det flyr Det må være et problem med utdanningsmetoden i dette landet Utlendinger lærer ikke engelskstandarder, pugger ikke ord og tar flervalgsspørsmål