Jeder wurde gesagt, er solle "alle 2–3 Stunden essen." Aber ständiges Essen bedeutet ständiges Insulin. Und ständiges Insulin bedeutet, dass dein Körper nie eine Pause bekommt, um gespeicherte Energie zu verbrennen. Du brauchst keine weiteren Snacks. Du brauchst mehr Zeit zwischen den Mahlzeiten.