Když se probudíte unavený, ucpaný nebo s suchou pusou... Pravděpodobně v noci špatně dýcháš. Dýchání ústy snižuje účinnost kyslíku, vysušuje dýchací cesty a může narušit kvalitu spánku. Váš nos není jen na čich: filtruje, zvlhčuje a reguluje proudění vzduchu. Zavři pusu. Uprav si spánek.