Claude mě naučil, jak zvládat svůj fyzický stav. 1. Spánek — 7~8 hodin, jít spát a probudit se současně 2. Hydratace — 2 litry vody denně, káva a alkohol 3. Pohyb — Chodit na slunci 30 minut denně 4. Jezte — Omezte zpracované potraviny, jezte bílkoviny a zeleninu 5. Zotavení — 10 minut denně bez mobilního telefonu