3 malé kroky, které přeprogramují vaše tělo i mysl: - Mozek se stává tím, co opakovaně myslíte, myšlenky jsou tréninkové opakování. - Posilování zvyšuje hormony, sebevědomí a disciplínu, nejen vzhled. - Konzistence se střídá, intenzita vyhoří. To, co děláte každý den, se stává vaší identitou. Takže... Jaký je dnešní tah?