الجميع طلب منهم "تناول الطعام كل ساعتين إلى ثلاث." لكن الأكل المستمر يعني الأنسولين المستمر. والأنسولين المستمر يعني أن جسمك لا يحصل أبدا على فرصة لحرق الطاقة المخزنة. لا تحتاج إلى المزيد من الوجبات الخفيفة. تحتاج إلى وقت أطول بين الوجبات.